Maturidade

Me confrontei.

Comigo mesma.

Me avaliei.

Enlouqueci.

Deprimi.

Me atordoei.

Adormeci.

...

Aos poucos fui acordando e percebendo a realidade, olhando a vida de outra forma, com mais humor, sem muitas cobranças.

Hoje eu me permito encarar os momentos que o destino me apresenta. 

Bom isso, se permitir amar, sorrir, rir, brincar, brilhar, descoisar as coisas, me despentear, ser eu, chorar muito.

Absoluta, amadureci.

"Cada segundo é tempo para mudar tudo para sempre."

Charles Chaplin

Janelas abertas

Na boa, você deixou as janelas  abertas, se molhou a cama não foi culpa da chuva que veio com o vento.
Se molhou vai ter que secar, não adianta reclamar como um velho intolerante com suas próprias limitações.
Intolerante e ranzinza, chato.
Admita! Carente, solitário, admita que implora pelo amor!
Mas é mais fácil dizer adeus. Ficar e se descobrir humano com dilemas, medos, não, você não.
Agregue, some. Se permita. Viva. Rodeie-se de pessoas, de rostos, de amores, de deusas e deuses.
Gente tem cheiro, tem gosto, tem riso, riso largo, sorriso, caninos. 
Tem gente sim que parece borboleta, não porque pula de flor em flor, mas porque se embriaga com as cores e os cheiros das flores e as visita por amor ou simplesmente por gostar do contato com pessoas como você, que tem muito a oferecer.
E ainda tem gente sim, que é meio pastel. Às vezes com pouco recheio, mas que alimenta, tem sabor e cheiro, é quente e gostoso de comer.
Pare de calcular os riscos ou vou pensar que você é uma fraude.

"Não há fatos eternos, como não há verdades absolutas."

Friedrich Nietzsche

"Sempre que houver alternativas, tenha cuidado. Não opte pelo conveniente, pelo confortável, pelo respeitável, pelo socialmente aceitável, pelo honroso.
Opte pelo que faz o seu coração vibrar. Opte pelo que gostaria de fazer, apesar de todas as consequências."

Osho

Quando você sai de cena e não luta pelo que quer, já deixa de ter. Não é mais seu. Nem um mantra impostado com a voz mais melodiosa, será capaz de junto as contas do japamala, fazer chegar ao destino teus pensamentos sublimes, pois vai estar tão carregado de desejos que te fará sufocado e incapaz de raciocinar. 
Beijos no coração, Dri.

Descobrindo o que me faz feliz

Já devia saber o que me faz feliz, mas a cada dia percebo que ainda vou descobrindo e  me surpreendendo com as coisas novas em minha vida.

Coisas  que me deixam com aquele gostinho de doce na boca e meio sorriso no rosto.

Percebi que tudo que é  simples me deixa feliz.

Nada de fantasias ou ideais de magreza.

Só foi preciso enxergar minhas verdades, recriar meus sentimentos, aceitar meus medos, eliminar incertezas e angústias sem sentido.

A gente vai mudando a vida , ou a vida vai mudando a gente.

E nas mudanças da vida aprendi que viver o dia de hoje me traz felicidade, pois não me apego ao passado e nem fico me atormentando com o futuro que não posso controlar.

Estar com minha filha me deixa feliz.

Família.

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Veja bem!!!!!Rs. Não é beber não, é meu ursão ,rsrsr.

Música.

Ler.

Sonhar.

O mar.

Rs, pizza né!!!!Rsrsrsrsrsrs.

Memória afetiva

Emoldurei minhas memórias com carinhos vividos, sorrisos, afagos, num quintal com cheiro de terra, doce de figo, chupando a jabuticaba.
Experiências de infância, no pastel do mercado, no pãozinho da Padaria Paris, na balinha de massinha nunca mais vista.
Memória encantada, lembrança de olhares trocados, confidências e sonhos.
O docinho do bar, o barulho da água da mina, o caminhar na linha do trem.
Memórias que não se pode reviver, são frágeis, podem se quebrar.
Lembrei me das brincadeiras nas noites com os vizinhos, amigos ainda crianças.
Das tardes na piscina do clube.
Melancolia, tristeza, saudosismo, até dor nessa viagem se sente. 
Memória que passa a ser conto e canção.
Uma viagem que provoca sensações, que atormenta e fascina.
Mas a memória vai se renovando de tempos em tempos. O que povoava a mente, agora perde espaço para os novos perfumes, paixões e vontades.
Mergulhada na esperança de a cada dia ter novas  memórias vou enovelando a vida, formando um novo acervo, deletando sentimentos ruins e me permitindo lembrar somente do que me faz bem.

Hoje é dia das Mães

Um enjoo leve, aumento de peso, dores na coluna, fome por comidas estranhas.

Ser mãe.

Estar mãe.

Se sentir mãe.

O maior dos presentes que Deus pode dar a uma mulher.

Um presente para ser compartilhado com uma pessoa amada e escolhida.

Uma condição única na vida, que vai te mudar pra sempre. 
 Mãe grita, enlouquece, tumultua, acalenta, aquece, repreende, acaricia, apoia, esquece, chora, ora, é curandeira, macumbeira, benzedeira, sabe tudo.

Mãe renuncia a si própria, perdoa.

Mãe é divina e infinita.

Mulher mais forte não existe.

 Leoa, protetora, que alimenta e se alimenta do maior dos amores.
Noites sem dormir, sem descanso, sem sossego. 
Ser mãe é ter renovado a cada  dia a esperança e o amor pela vida.
Ser mãe é ser grata pelo filho recebido e amado, e pela alegria profunda que ele nos dá.
Mãe nunca dorme, só fecha os olhos do corpo, mas continua atenta a qualquer ruido.
Ser mãe é ter a felicidade e a preocupação constante no olhar.
A alegria pelo primeiro passinho, pela primeira palavra.
Eu sou mãe, e amo minha filha, sou capaz de dar minha vida por ela.

Parabéns a todas as mães!
Que se renovem no dia de hoje o amor e a missão tão linda que nos fora concebida.

Mulher ferida

Enfim acordei.

Sentei ao pé da cama, acomodei meus cotovelos, alcancei meu rosto com as mãos, e entendi que no meu silêncio eu ainda estava ferida.

Ainda estava magoada. 

Uma mulher ferida. 

Bem, sou mulher, hormônios a flor da pela, sentimentos que se confundem, às vezes menina, outras mulher, me perco, me acho, sou tudo, sou nada.

Já me encontrei na liberdade, já me encontrei na paixão. Já me encontrei na solidão. No ódio, no medo, na mágoa, no desejo.

Sou uma mulher de verdade, tenho celulites, uns quilos a mais,não sou glamourosa, comum eu diria.

Mulher ferida.

Foi preciso compreender isso para poder chacoalhar minha vida e seguir em frente.

Vida de merda, cheia de falhas, de ideias formadas, escrava dos meus pensamentos. Tola. Sombra. Sombra de mim mesma.

Jogo hoje porta a fora minhas feridas, não quero mais , não quero mais chorar pelas feridas ainda abertas.

As cicatrizes ficaram, mas não quero mais estar ferida. 

Contrariando o tempo, tomo para mim minha vida, esqueço a dor , o passado, e me aproprio do meu presente.

Dona de mim, dos meus encantos.

A maturidade me preenche, me aconselha, me busca.

Mas não deixo morrer a menina em mim.

Chá de maracujá com gengibre

Chá de Maracujá com gengibre,gente que delícia!!!!!!!

INGREDIENTES ( Para um litro de água):

- Polpa de 3 maracujás;
- 3 fatias de gengibre
- 1 litro de água

PREPARO:

Ferva os ingredientes acima. Depois é só coar, servir e correr pra agradecer os aplausos da galera! Adoce a gosto,eu gosto bem docinho. Aprendi com minha irmã, a Na, só podia né gente!

Maracujá

Este fruto é fonte de vitaminas A, C e do complexo B. Além disso, apresenta boa quantidade de sais minerais (ferro, sódio, cálcio e fósforo)

Benefícios do maracujá

Ela chegou no mercado com a fama de ter o poder de baixar as taxas de açúcar no sangue, o que é ótimo para quem tem diabetes. Mas, aos poucos, a farinha feita com a casca do maracujá também se revelou um excelente bloqueador de gordura. Ou seja, impede que o organismo absorva parte desse nutriente presente nos alimentos. Daí faz você perder peso. 

A substância responsável pelo poder emagrecedor é a pectina, encontrada em grande quantidade na parte branca da casca da fruta. A farinha não fica atrás: tem 20% dessa fibra, segundo estudo feito pelo químico e pesquisador Armando Sabaa Srur, da Faculdade de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). “No estômago, a pectina se transforma numa espécie de gel não digerível, provocando sensação de saciedade”, explica a médica e nutróloga Daniela Hueb. Com isso, você se sente bem alimentada com uma porção menor de comida. A pectina também reduz a velocidade com que o açúcar entra no sangue – quanto mais lento esse processo, mais a fome demora para voltar a dar sinal.

Outra boa notícia: a fibra presente na farinha de maracujá promove uma faxina no organismo. Ela ajuda a eliminar as toxinas, que, acumuladas, prejudicam o funcionamento dos órgãos e, com isso, desequilibram o metabolismo – o que faz sua dieta emperrar. Só que para facilitar a ação desintoxicante da pectina, é importante beber mais água, no mínimo 2 litros por dia.

A farinha de maracujá é fonte de várias vitaminas e minerais.

• Niacina (vitamina B3): atua na produção de hormônios, melhora a ansiedade, ajuda no crescimento das crianças e protege as paredes do estômago.

• Ferro: previne anemia e aumenta o pique.

• Cálcio: favorece a contração muscular, fortalece ossos e dentes.

• Fósforo: também deixa os ossos fortes, além de melhorar a memória, a oxigenação das células e a circulação.

http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/maracuja-bloqueador-natural-gordura-488978.shtml

Gengibre

Vegetal nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina.

A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. 

O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal.

Principais nutrientes do gengibre

O gengibre apresenta uma substância chamada gingerol, dotada de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem o organismo de bactérias e fungos. O gingerol é responsável pelo sabor picante do gengibre.

As propriedades terapêuticas do gengibre se devem à ação conjunta de várias substâncias, principalmente encontradas no óleo essencial do gengibre, rico nos componentes medicinais cafeno, felandreno, zingibereno e zingerona.

O gengibre também é rico em substâncias termogênicas que ativam o metabolismo do organismo e potencializam a queima de gordura corporal. 

A raiz é composta por vitamina B6, assim como nos minerais potássio, magnésio e cobre, mas tais propriedades se tornam pouco relevantes levando-se em conta o consumo diário da planta. Como trata-se de uma especiaria, bastam pequenas quantidades do gengibre no chá ou preparações culinárias para aromatizar as preparações. Note que a tabela de valores nutricionais abaixo considera 100g de gengibre, porém o uso numa receita pode não alcançar a 2g.

Riscos do consumo de gengibre

O gengibre pode favorecer hemorragias e, por isso, deve ser evitado por pacientes com distúrbios hemorrágicos. Além disso, a raiz mostrou piora em quadros de doenças cardíacas, devendo ser banidas da dieta, neste caso. O vegetal ainda diminui os níveis de glicose no sangue, podendo ser necessário o reajuste das doses de insulina por pessoas que sofram de diabetes.

Efeitos colaterais do consumo de gengibre

Há relatos de azia, diarreia e desconforto estomacal após o consumo de gengibre. Neste caso, ele deve ser excluído da dieta.

Interações com o gengibre

O gengibre retarda a coagulação sanguínea, sendo contraindicado para pacientes que já fazem usos de medicamentos anticoagulantes por aumentar o risco de hematomas e sangramentos. A raiz ainda diminui os níveis de glicose no sangue, podendo ser perigosa para quem toma medicamentos para controle do diabetes. Como eles já tem a função de reduzir o açúcar no sangue, o consumo do vegetal pode reduzir ainda mais a glicemia, oferecendo perigo de hipoglicemia ao paciente.

http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16281-gengibre-raiz-emagrecedora-e-anti-inflamatoria

Chá quentinho, cara de sono, domingo de paz, céu tomado pela neblina, a casa está quieta, gatos dormem, meninas dormem, só meu coração inquieto não adormece nunca , nem com chazinho.

Perder

Pelo caminho fui perdendo,
pessoas, sonhos, amores, sorrisos,
a infância, os doces, as frutas de época,
os cheiros, os sabores,os brinquedos,
as histórias, as horas, os olhares.
Nunca mais aquela boneca,
nunca mais a bolinha de gude,
ou o programa dos Trapalhões,
a TV com aquele botão barulhento, ou o telefone que discava.
Nunca mais, as brincadeiras de rua, sem preocupação nenhuma. As voltas de bicicleta a noite, as brincadeiras de stop com os amigos.
Fui perdendo o riso frouxo, deixando a  inocência ficar pelo caminho.
Perdi um pouco do encanto...
O amor eu fui deixando, foi pelos dedos escorrendo. Quase todo se foi. O que ficou? Só meu amor por mim. Esse é pouco mas verdadeiro.

Quem diria!!!

Quem diria que a vida pudesse ter um rumo tão diferente.

As certezas hoje já não existem mais.

A vida segue por um caminho que não conheço.

Onde vai dar isso? Eu não sei.

Hoje o destino me leva, me conduz, estou de olhos vendados. Não estou mais no comando.

Isso é de enlouquecer, de amedrontar o coração.

Devo mudar isso? Que destino é esse? Não gosto de ser conduzida. 

Gosto de ser dona do meu próprio destino, atuar no palco, numa peça escrita por mim.

Quem diria que tantas mudanças pudessem acontecer em tão pouco tempo!!!!!

Preciso de equilíbrio.

A Triquetra é um símbolo tripartido composto por três Vesica Pisces entrelaçados, marcando assim a intercepção de três círculos.

Para os Cristãos é tido como o símbolo da Santa Trindade (Pai, Filho e Espírito Santo), e por vezes visto como três peixes entrelaçados.

No entanto, a Triquetra é um símbolo com origens muito anteriores à Era Cristã, tendo sido utilizado pelo Celtas, como símbolo da Deusa (as três facetas da Deusa: Virgem, Mãe e Anciã), e pelos povos Vikings, como símbolo do Deus Odin.

Simboliza, ainda, as três facetas do Ser Humano em equilíbrio (Mente, Corpo e Alma), bem como, de acordo com as lendas celtas, os três domínios da Terra: terra, mar e céu.

http://sophia-carpersanti.blogspot.com.br/2012_01_01_archive.html

A mudança me tornou ainda mais forte que antes,  independente, capaz, quem diria que eu pudesse mudar tanto assim. 

Destino certo esse da mudança, incerto somente no caminho que se faz.

 "Cada hombre tiene que inventar su camino" Jean Paul Sartre

 simbolo del viento

Minha vida hoje parece a flor, dente de leão, soprada ao vento por mim, cada parte segue pra um rumo diferente, mas que vai parar e germinar, não sei onde, mas vai ter de novo um solo fértil, um sol, a água, vai crescer, viver, ser.

O difícil  só é esperar...

Projeto Mandala

Gosto de pensar, que tudo um dia se encontra.
Por isso gosto de desenhar mandalas.

Construindo lentamente a mandala vou revendo posturas.
Várias linhas guiam meus pensamentos.

Num processo de meditação vou construindo os patamares que sustentam minha vida.
Me entrego e me alimento de energia criando minhas mandalas.

"Penso que sendo o céu redondo,um dia nos encontraremos..."

Cecília Meirelles

Namoro aos 40

Caminhei sozinha por uns dias, meses, anos.

Até encontrar alguém pra caminhar comigo.

Não sabia mais o que era namorar.

Mãos dadas, olho no olho,ciúmes sem compromisso,vontade de estar.

Aquele sorriso eterno no canto da boca.

No olhar um brilho ímpar.

A vontade de estar, de ficar, de sentir.

Fazia tempo que eu não vivia esse sentimento, é muito bom.

No início achei estranho, pensei até que não era certo, não pra mim, mas por que não?

Estou amando, vou curtir esse momento, essa experiência adolescente, de uma mulher de 44 anos.

Estou namorando, quem diria eu namorando.

Vivendo o hoje. O amanhã eu não sei, mas pra que saber? 

A vida passa a ser poética, as noites saudosas, a espera pelo reencontro é eterna.

Sinto o cheiro ..., o gosto do beijo.

O abraço se faz sentido e desejado.

Sofrer

Hoje compreendo o quanto sofrer é necessário à existência humana para se chegar ao arrependimento dos atos e pensamentos que nos conduzem ao erro. 

Compreendo ainda que o erro se apresenta para que a evolução espiritual aconteça, e muitas vezes somos instrumentos de um bem maior.

O sofrimento, causa a dor que irá alimentar uma melhora evolutiva assim que tudo nos for esclarecido com o despertar da vida pós morte.

Ainda em vida, as lágrimas que acompanham o sofrimento lavam a alma e limpam os olhos do espírito nos fazendo enxergar além da dor que nos aflige .

Enxergar que o sofrimento nos fora imposto a nós, por nossos próprios atos, é acreditar que podemos ser melhores e crescer aos olhos de Deus.

Sofrer sem lastimar, essa é a grande vitória.